Yavaş Sabah

Dinlenme

“Güne acele etmeden başlıyorum.”

Anahtar sözler

yavaşlık · sabah · niyet · ritim

Anlamı

Günün ilk dakikaları, geri kalanının tonunu belirleyebilir. Bu kart, uyanır uyanmaz telefona ya da telaşa dalmak yerine kısa bir yavaşlık payı bırakmanı önerir. Bir bardak su, açık bir pencere ya da üç derin nefes bile bir niyet taşıyabilir. Sabahın hızı, günün akışına sessizce yansır.

Günün mini pratiği

Yarın sabah telefona bakmadan önce bir bardak su iç ve pencereden dışarı bak.

Kendine sorabileceğin soru

Gün başlarken kendime nasıl bir tempo tanımak istiyorum?

Olumlama çek

Eğlence ve öz-yansıma amaçlıdır. 18 yaş ve üzeri.