Kendime Nazik Davranmak

Öz-değer

“Kendime nazik davranmayı seçiyorum.”

Anahtar sözler

nezaket · öz-şefkat · yumuşaklık · kabul

Anlamı

Bu kart, kendine en sert konuşan sesin yerine daha ılımlı bir sesi çağırır. Hata yaptığında ya da yorulduğunda kendine, sevdiğin birine söyleyeceğin sözleri söylemeyi hatırlatır. Nezaket gevşeklik değildir; yoluna devam etmen için gereken zemindir. Bugün iç sesinin tonu, yaptıklarından daha belirleyici olabilir.

Günün mini pratiği

Kendine kızdığın ilk anı fark et ve aynı cümleyi bir arkadaşına söylüyormuş gibi yeniden kur.

Kendine sorabileceğin soru

Kendime en çok hangi konuda sert davranıyorum ve bir arkadaşıma ne derdim?

Olumlama çek

Eğlence ve öz-yansıma amaçlıdır. 18 yaş ve üzeri.