İçimdeki His

Anahtar sözler

his · beden · işaret · farkındalık

Anlamı

Bir odaya girdiğinde ya da bir teklif duyduğunda hissettiğin hafiflik veya sıkışma, küçük bir bilgi taşıyor olabilir. Bu kart, duygularını doğru ya da yanlış diye yargılamadan, bir işaret olarak kaydetmeni önerir. Hisler sana bütün resmi vermez; ama dikkate almak kararlarını daha bütünlüklü yapabilir. Önce hissetmek, sonra düşünmek bazen dengeyi kurar.

Günün mini pratiği

Bugün bir karar anında, bedeninde hafiflik mi sıkışma mı hissettiğini not et.